Furmanik - psychoterapia Gestalt - logo2

Psychoterapia Poznań - Kiedy i dla kogo terapia?

Ludzie wybierają psychoterapię z różnorodnych powodów. Czasem jest to konkretny problem albo stres wskutek nagłej zmiany sytuacji życiowej. Dla wielu osób powodem przyjścia do psychoterapeuty jest cierpienie wynikające wprost z określonej dolegliwości, jak depresja, stany lękowe czy zaburzenie osobowości. A innym razem może to być ogólne, trwające od dłuższego czasu poczucie niezadowolenia z dotychczasowego życia. Być może rozczarowanie dotychczasowymi sposobami rozwiązywania problemów. Czujemy się źle, ale zupełnie nie wiemy, z jakiego powodu.

Psychoterapia to szczególne spotkanie dwóch osób, w którym jedna osoba -terapeuta - daje swoją uwagę, czas, cząstkę umysłu, kwalifikacje drugiej osobie – pacjentowi. To taka przestrzeń, w której możesz myśleć, czuć i doświadczać siebie w sposób bardziej uważny i pełny niż w wielu innych sytuacjach.
Jest jednocześnie leczeniem i rozwojem. Leczenie skupia się bardziej na tym, co w nas niedomaga. Rozwój z kolei skupia się na potencjale. W terapii Gestalt pamiętamy o jednym i drugim. Jeśli coś w nas „choruje”, hamuje to nasz rozwój. Kiedy zdrowieje, rozwój staje się bardziej spontaniczny.

Psychoterapia - w stronę poznania siebie

Terapia wiąże się z pewnym wysiłkiem. O ile porady, techniki relaksacyjne i inne doraźne metody przynoszą ulgę, to psychoterapia – poznanie i zrozumienie siebie. Lepsze samopoczucie jest rezultatem uczciwego, ciągłego eksplorowania własnego umysłu. Nie jest to droga na skóry, lecz podróż przez nierówny krajobraz wewnętrzny, zawierający wzniesienia, obniżenia, czasem przeszkody. Starożytna grecka maksyma gnōthi seauton to właśnie zaproszenie do poznania samego siebie. Znajomość siebie nie jest stanem osiąganym raz na zawsze. Jako psychoterapeuci wierzymy, że aktualna wiedza o sobie na przestrzeni lat pomaga wieść udane życie.

Terapia – świadomość - wybór

Jedyne, co jest w życiu stałe, to zmiany, a dziś jest zawsze inne od wczoraj. Psychoterapia może pomóc Tobie nie zagubić się wśród nieuniknionych zmian w codzienności oraz elastycznie reagować na to, co przynosi Ci życie. Dzięki niej możesz rozwinąć własny sposób „nawigacji”, Twój sposób bycia z ludźmi oraz zwiększyć odporność na przeciwności. Dla wielu osób terapia okazuje się dobrym sposobem nauczenia się, jak żyć prościej a jednocześnie pełniej.

Psychoterapia zwiększa świadomość siebie w aktualnej sytuacji, a świadomość zwiększa naszą zdolność wyboru. To, co dziś wydaje się niemożliwe, może okazać się realne już przy niewielkiej zmianie perspektywy. W każdej sytuacji jest jakiś wybór, a zwykle jest ich kilka. Na pewno masz już za sobą ważny etap drogi, a Twoja terapia będzie dla Ciebie możliwością zrobienia kolejnego kroku.

~ Psychoterapia w Poznaniu ~

Zapraszamy

 

Rozmowa leczy rany lepiej niż czas